살이 확실히 많이 빠집니당 !! 일단 저는 한 1주일 정도에서 72.4kg 에서 70kg 까지 빠졌구용. 육안으로는 4kg 정도 빠진 것 같아요 지방을 걷어내 버려서 그런 것 같아용.
먹은 지 한 3일 정도 째부터 확실히 살이 잘 빠질 것 같은 느낌이 듭니당!!
뭔가 육안으로 확실히 살이 빠지는 느낌이 납니당 ㅎㅎ 지금 절반 다 먹었고 나중에 한 통 다 먹으면 비포앤 애프터 사진 올릴까 합니다.
저는 참고로 아침에 일어나자 마자 바로 먹었구요.
따뜻한 용융소금물이랑 유산균 먹고 조금 이따가 꿀물이나 아니면 초콜릿 먹고 그리고 아메리카노 먹고 아침 유산소 바로 조졌습니다.
사실 달리기를 하려고 했는데 요새 비가 너무 많이 와서 그냥 홈트로 크로스핏식으로 운동했어요.
아침에 버피 100개랑 타바타 2개 정도만 해도 살 확실히 빠지실 거에요 모두 힘내고
몸짱되고 바닷가에서 사진 한 번 찍어봐용 ㅎㅎ 화이팅!!!!! 일단 상복근이랑 중복근은 나왔습니당.
목표는 하복근이랑 치골까지 만드는 거에용 66kg 까지가 목표입니당 ㅎㅎ 모두 힘내서 화이팅!!!!!